Бир жылдан үч жылга чейин
Пайдалуу рецептер

Бала үчүн кошумча тамак - бул айлана чөйрөнү таанып билүүнүн дагы бир ыкмасы. Туура кошумча тамак берүү менен сиз балаӊызга дал азыр саламат адаттарды үйрөтө аласыз.
Аларда колдон келишинче витаминдер көп сакталышы үчүн жашылчаларды даярдоого сунушталган убакыт. Мындай ыкма менен даярдалган жашылчаларды, жемиштерди жана этти сиз боткого, пюреге жана супка айландырсаӊыз болот.
Жашылчаларда бардык витаминдер сакталып калышы үчүн:
Жашылчаларды даярдоо убактысы:
Жемиштерди даярдоо убактысы
Эт жана балык: